손떨림 원인 그리고 치료법 은?

우리는 살아가면서 다양한 신체의 변화를 경험을 하게 됩니다. 대부분의 경우 성장을 하게 되면서 변화가 일어나는걸 발견을 하게 되는데요. 나이가 들면 들수록 오래된 컴퓨터 처럼 한군데씩 고장이 나는걸 보실 수도 있습니다.

사실 고장이라고 표현하기가 조금 애매한 부분 입니다만 이번 시간에는 손떨림 원인과 치료법에 대해 알아볼까 합니다.

손떨림 증상이 발생을 하게 되면 대부분의 경우 수면부족이거나 카페인 과다 섭취 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 갑상선질환으로 인해 손떨림 원인 이 되는 경우도 있다고 해요.

물론 이런 부분은 전문의의 진료를 받아봐야 알 수 있으신 부분인데요. 위와 같은 부분은 가만히 있을때도 손이 떨리는 것인데 일반적으로 수전증 이라고 하는 부분은 조금 다릅니다.

카메라 촬영을 하거나 숟거락을 들 경우 손이 떨리는 것은 앞서 말한 손떨림 원인과는 조금 다를 수 있는데요. 아무래도 근력이 많이 떨여저서 발생하는 손떨림일 수도 있습니다. 해당 원인의 치료법은 근력운동을 해주면 도움이 됩니다. 손과 손목쪽의 근력을 기르는게 치료법이라면 치료법입니다.

그외의 경우에는 질병이 될 가능성이 있는데요. 손떨림 원인 에 대해서는 앞서 말씀드린대로 수면부족이 큰 원인이 됩니다. 수전증 역시 갑상선 등의 질병이 원인이 될 수도 있긴 합니다.

이런 경우가 지속이 된다면 병원을 찾아가 보는게 좋을 수 있습니다만 그날의 수면 상태, 컨디션에 따라 완화가 될경우 평소에 수면을 많이 취하고 스트레스를 받지 않는 게 좋은 방법 일 듯 합니다.

수면부족도 아니고 긴장감도 없고 근력도 뛰어난데 손떨림이 있다면 갑상선 질병 외에 파킨슨 병을 의심을 해볼 수도 있습니다.

물론 이런 질병을 의심하기 전에 병원으로 먼저 가보는게 좋을 듯 합니다. 전체적인 손떨림 원인은 수면부족일 경우가 많고 그로인한 카페인 과다섭취 등을 하여 문제가 될 경우가 많습니다.

그럼 손떨림 치료법 은 어떤게 있을까요. 많이 자고 카페인 덜 먹고 스트레스 받지 않으면서 규칙적인 생활과 운동을 꾸준히 하고 정기 검진을 받으면 될거 같습니다. 너무 당연한 이야기죠? 하지만 이를 간과 하는 분들이 많습니다.